9-宗岳太極走粘

前面我們從人要向上追求，不要向下追求，為王宗岳太極拳論首句，「太極 者無極而生，陰陽之母也，動之則分，靜之則合」下了註腳，現在我要講太極拳論的下一段，「無過不及，隨曲就伸，人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘」，這整段 話是一個前後顛倒敘述的句子，各位在看這段話的時後一定要先看「人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘」，然後再看「無過不及隨曲就伸」，這樣你才能夠很容易的 了解這段話的真正意思，因為無過不及隨曲就伸，所講的就是人剛我柔謂之走，我順人背謂粘的走粘要領啊！

　所謂人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘，大意是說在太極融合的戰鬥中，當別人用強勁攻來，我就在融合中用柔和去順從他，這就是太極走的技術；當別人收回強勁，我就在融合中隨從他的後面跟著過去，這就是太極拳粘的技術。

　 人剛的剛的就是強勁的意思，我柔的柔就是和順的意思；別人強勁而來，我和順而走，就是人剛我柔，這就是太極拳稱為走的技術；我順的順就隨從別人的背後而 去，這就是太極拳稱為粘的技術，所以說王宗岳太極拳的合擊技術最重要的就是走粘，一走一粘，太極拳就和對方完全動靜合一而融合了，所以太極拳的合擊技術是 講一走就粘、隨曲就伸，而不講一攻一守的，因為一攻一守這個用語太過含糊，所講的範圍太廣了，不能精確的表達太極拳合擊以靜制動的技術；所以王宗岳太極拳 講一走一，不講一攻一守，當然太極拳的以靜制動技術，更不能講一化一打，因為一化一打其中的打字，根本就是分擊技術的用語，絕對不能用來形容太極拳合擊技 術的粘法，所以王宗岳太極拳講一走一粘，不講一化一打，所以走粘才是太極拳正確的用語，一走一粘才能夠精確的表達太極拳以融合技術作為最高技術的精神。

　如果你練技要求徹底走粘，而不是一攻一守，不是一化一打，你就會堅持要不丟不頂，所以你開始學拳時就可以正確選擇那完全追求融合的太極拳，而不是錯誤的選擇到那不講融合的太極拳了。

　 太極拳走的時候講不頂不丟，太極拳粘的時候也講不頂不丟，所以王宗岳祖師在太極拳打手歌中說，太極拳合擊要沾粘連隨不丟不頂，所以說走粘的時候一定要沾粘 連隨，一定要不丟不頂，因為你不沾粘連隨，你就會和對方脫手分開了，你脫手分開了，你練的就不是太極拳融合技術，你練的是出現陰陽對抗的技術了，你練的太 極拳就是陰陽拳，而不是真正的太極拳了；所以說你要練融合技術，就一定要和對方沾粘連隨、不脫開、不丟頂，就像大手臂連著小手臂，小手臂連著手掌一樣，完 全沾粘連隨不丟不頂不抗不離，這樣你練的才是真正的融合的太極拳。